Pogoda taka, ze strach wyjsc na slonko. Nie pojechalem nad wode, by poogladac zawody z Sopotu - ale transmisja rwie sie doprowadzajac mnie do szalu - Rafal pisal mi ze jest tak goraco ze Mastiemu zwyczajnie przegrzewa sie kamera i odmawia wspolpracy. Jest okazja poczytac to i owo. Trafilem na taki artykul Pana Fiipa Szolowskiego - akuratnie cos do [...]
[...] bedziecie z nich korzytać co do faworków to na wadze 0,6kg wiecej ,dzis rano waga pokazła 61,5kg.Ale nie wiem czy dzieki tym faworka w nocy strasznie było mi gorąco ja to jestem zmarzluch i nawet ostatnio w skapretkach sapłam ,a dzis w nocy sie rozbierłamten tluszcz z faworków chyba tak mnie rozgrzał Dziś prawie caly dzien poza domem zjadłam [...]
[...] to i ciała więcej:-> No to od jutra DT - 150B 90T i 300W:)) DNT - 150B 90T 250W Nie powiem wygląda to dość ciekawie... Dzień 42 Bieganie - 1h05' - zapomniałam już jak to jest biegać w ciepłych ciuchach i w efekcie pomyliłam spodnie - założyłam takie zimowe, które ubierałam koło 5st, więc było mi gorąco plus kapralowi coś tempo ścierwiło to [...]
[...] przyrządzam swój ryż z dodatkiem sosu do smaku. Po tym ide się przejść na miasto i do znajomych. Akurat ładna pogoda to wpadliśmy na pomysł żeby pograć sobie w kosza. A że jest troche gorąco to pragnienie jest niesamowite ale dla mnie to nie przeszkoda bo mam ze sobą podręcznego Speed 8, które zaspokaja moje pragnienie i dodaje dodatkowych sił [...]
Partyzantka ja uzywam kremu z filtrem 50+ Iwostin kosztuje 27 zł ale jak dla mnie jest dobry bo nie jest strasznie tłusty i nie zostawia białego osadu na skorze a pozniej nakladam podlad w kremie łacze matujaco-kryjacy z EVELINE(jasny) z nawilazajacym z eris (odceien naturalny)i to dobrze kryje.Wydaje mi sie ze jak na krem z filtrem ktory nawilza [...]
[...] przeciwnie, w trakcie biegu było mi gorąco a podczas przerw - UWAGA - ściągałam bluzę! Po biegu od razu poszłam po Małego, spacer, zakupy i wcale nie przemarzłam. Ciekawa jestem jak to się sprawdzi przy wietrze i niższej temperaturze, ale póki co zapowiada się dobrze :-D Po południu: Trening domowy (rehabilitacyjny): - rotatory, mobilizacja [...]
Witam :-). Wiem, że to za szybko, ale muszę się z Wami podzielić radością. Niewiarygodne, dzisiaj waga pokazała mniej niż setkę. Pomiary obwodów też mnie satysfakcjonują. Ruszyło i bardzo, bardzo się z tego cieszę :-). Podczas treningu przez chwilę odczuwałam lekkie zawroty głowy (trzecie powtórzenie). Silnie się pocę. Jest mi wręcz gorąco po [...]
Dzwoniłem do laboratorium, zmienili analizator i jestem w dupie, są w stanie podać precyzyjny wynik estradiolu tylko wtedy jak ten wynik będzie między 20 a 44 wszystko co będzie wyżej lub niżej będzie oznaczone : Ogólnie to coś mi się wydaje, że podskórne iniekcje chyba nie dla mnie, zaczyna się drugi tydzień na 15mg codziennie i jest tak, że [...]
[...] Wczoraj się ważyłem i mierzyłem ,zapomniałem tylko wpisać się tutaj , więc zrobi to dzisiaj . Waga: 76kg pas: 85cm talia: 82.5cm Patrząc na liczby mozna powiedzieć że jest kiepsko , waga w miejscu stoi,wymiary również ,ale sylwetka w lustrze się cały czas zmienia . Przykładem tego jest fakt że w czwartek po treningu po raz pierwszy [...]
Hej Zyrafka :) Odnosinie Twoich pytan to: Biegam bez wzgledu na pogode, jesli duzy upal to raczej wieczorem a jak mimo to jest nadal goraco to poprostu plecak z piciem zabieram i nadal stram sie biec- choc czasmi to jest ciezko. Jesli chodzi o dlugosc treningow to zaczelam od 3km (bo wiecej nie dawalam rady) i stopniowo co tydzien cos tam [...]
z tym że bardziej to pojechałaś zresztą, nie będę się licytować - każdy z nas jest inny ja mam silne mięśnie brzucha bo to czuje, ale też fat który ciężko zbić i skórę pozostałą ze szybkiego zjechania prawie z 90kg i tak mam konto ale nie wiem czy kiedykolwiek pokazywałam tam brzuch, hmm --- Niedobrze mi. Siedze i mam wrażenie że zaraz [...]
[...] mięsni. Kolejny raz ogromna senność, momentami nie mogłam się skupić na tym co inni do mnie mówili. W pracy usłyszałam, że z dnia na dzień coraz gorzej wyglądam i czy nie jestem chora. Do tego od początku tygodniu ciągle było mi zimno, inni chodzili w krótkim rękawku a ja w dwóch bluzach i miałam gęsią skórke. W sumie to było mi wszystko [...]
[...] lody. Lubie rozne lody z owocow, bananow, jogurtu itd ale to jednak co innego. Jest tak goraco (i konca nie widac) ze pozwalam sobie na taki szal, bo wiem ze reszta miski jest na wysokim poziomie ;-) TRENING Podciaganie3x max chwyt neutralny/podchwyt brak 4/4/3/3 4/4/3 (+1 niepelne) 5/3/3 3/3/2 bez szalu ale mocy w plecach malo bylo Bear [...]
[...] biegu to raczej wolę miasto. Niedziela upłynęła mi pod znakiem grila, sprawdzania sprzętu na wyjazd, skusiłam się na 2 lampki czerwonego wina ;-) miska na dziś, choć jest tak goraco że nie wiem czy tyle zjem, jak się uda że mąż wróci dziś wcześniej to i pobiegam warzywa: pomidory, cebula, fasolka szparagowa [...]
[...] ,a powietrza tyle co z wiatraka ;) ale z drugiej strony jak pomysle sobie o sniegu i mrozie to od razu mi sie poprawia ;) Nie ma lata to kazdy chce by było cieplo, a jak jest juz gorąco - to znowu narzekamy, trzeba sie cieszyc z tego co jest :-) Mam nadzieje,ze troche temp zluzuje w drugiej polowie sierpnia, bo akurat 30-35 st w cieniu to nie [...]
[...] trening jaki bym chciał,żeby każdy tak wyglądał.Fajnie się dosyć ćwiczyło,tylko było strasznie gorąco,zgrzałem się jak świ...,w siłowni mam drewniany dach i papa też w nim jest i przez to jest tak gorąco,że po kilku minutach jestem mokry.Szamam teraz posiłek po treningowy tak jak zwykle,czyli kurczak i ryżyk.Trening: 1.MC 100kg 2.Wspięcia na [...]
[...] i tyłek miałam rano tak przykurczone, ze ledwo co podłogę muskałam palcami jak rano się rozciągałam. Ale powoli puściły :-) Wczoraj po treningu i całą noc było mi strasznie gorąco - pytałam małża czy w domu jest tak gorąco a ona zaprzeczył w domu normalna temp. była. Nawet stopy i dłonie miałam gorącej jak rzadko kiedy. Obliques poprawię się :-))
Ogry a możecie mi powidzieć, co robic gdy jest tak gorąco na siłce? Nie grzeję wogóle w pokoju, ale już przy którejś serii nie mogę wytrzymać - jest gorąco, spada motywacja, szybko się męczę, spadają tym samym wyniki siłowe i efektywność treningu. Nie wiem co począć.
[...] * * Zaczęłam pić jakieś 3 tyg temu jak łapało mnie przeziębienie i zauważyłam,że odkąd piję kilka takich "drinków" dziennie to: - nie marznę pomimo Hashimoto :-D ,czasem jest mi wręcz gorąco, co do tej pory zdarzało się tylko przy treningach - po interwałach nie spada mi temperatura, jak to się działo wcześniej (średnio pomiędzy 36,6,a [...]
no kurva mam chyba ze 30 stopni w domu nie moge usnąc jest mi za goraco juz mnie kurvica strzela orzesz ****a ide cos zjesc , prysznic i drugie podejscie tym razem juz na bank dobranoc (mam nadzieje) no pokaznych razmiarow lampka wina walnieta i moze wreszcie sen mnie zmorzy-oby Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-06-23 01:46:40